Escull la teva modalitat

El primer pas consisteix a escollir la teva modalitat, pots escollir entre un esport o exercitar un múscul.

– Trobar exercicis del teu esport: en aquesta modalitat podràs trobar molts esports, tu podràs escollir el que més desitgis i en podràs trobar exercicis per realitzar o per ensenyar si ets entrenador.


– Exercitar un múscul: aquesta modalitat serveix per exercitar uns musculs com: mostrar abdominals, bíceps, quàdriceps, espatlles….